磕长头是一步一磕还是三步 磕长头的正确姿势图解

　　如果你去过西藏旅行，肯定会遇见朝圣的人，他们衣衫褴褛、手臂和腿可能都有伤疤，但是从他们脸上、眼睛里你会看到虔诚和庄重，风格餐露使他们看上去满脸的皱纹和沧桑，但是因为有了信仰，你会觉得天地间就应该有这样的人。

　　人活一世，如果只有人世间的尔虞我诈该是有多么无趣，纵使有万贯家财比得上心灵的满足和平静吗?

　　了解过藏传佛教文化朋友相信一定对磕长头这一种操作不会陌生，它是在藏传佛教盛行的地区，佛教信徒与教徒们的一种拜佛仪式，有的朋友把磕长头理解成三跪九拜，理论上来说有些相似但还是略有不同，而且磕长头对姿势也是有讲究的，对于藏传佛教徒和信徒来说，姿势不对则意味着不诚心，想必有些朋友也会好奇，让我们一起来看看磕长头的正确姿势图解吧!有人说磕长头还能有健身的作用，是真的吗让?让我们一起来了解一下。