女人深蹲男人受不了什么意思 为啥说女人练深蹲男人要完蛋

你可以选择去健身房或用一些健身设备来做负重深蹲，也可以选择做徒手深蹲，这主要取决于大家的自身情况。

如果你是一位健身初学者，建议每次做深蹲次数在15次，做2-6组，每周进行2-3次。当然，最重要的还是要一直坚持下去，它会给你强劲动力！

一、女人练深蹲男人要完蛋

之所以会有这样的说法，是因为女性在练习深蹲以后，整个人的形态会因此变得完美很多，自然也就会让男性朋友控制不住自己的欲望，而且，很多练习深蹲的女性在同房的时候能够有不错的表现，也因为这样，很多女性会有意识的练习深蹲，但是，在练习深蹲的时候一定要掌握相关的方法和技巧，不然就会出现练习深蹲以后效果不好情况。