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很多人都会出现手脚冰凉的问题，这时在晚上睡觉前如果能用热水泡个脚会感觉非常温暖，中医认为，脚，是人体的第二心脏，并且脚底遍布众多穴位。

睡前经常用热水泡脚，能够提高自身免疫力，加速人体血液循环，还有助于睡眠。