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第七：排便正常

年龄不断增长，排便功能会有所下降，如果吃了很难消化的食物，可能会出现消化不良和腹泻等不良症状，这样一来，就会出现排便异常现象。

如果已经过了50岁，排便如果依然没有问题，没有便秘的困扰，也不会出现腹泻、腹痛的症状，说明肠胃功能不错。

50岁后如何做到健康养生？

①保持心态良好

长寿老人都有好心态，在性格上不急不躁、不温不火，和蔼可亲地对待家人，心地善良地处理事情，善解人意地理解他人。

每天保持良好的心态，这是促进健康比较有效的方式，很多男性没有注意这个问题，经常存在负面情绪。