辟谷是什么意思 女性辟谷前后照片

　　如何采气？采气不是我们简单的吞服空气，快速有效的采气方法是需要通过意念和观想获取能量的。中医上讲”意到气到“，所以如何提高我们的意念力，是采气效果的关键。道家服气和采气法都是非常特殊的之法，通常在面授课程中会教大家提高念力的诸多方法和道家茅山九法。辟谷主要是教大家如何运用武火采气法、灵动采气法、全息采气法，穴位采气法，三关采气法等快速有效的方法快速获取能量，采气49下即可有饱腹感，大多数人会有胃部发热的感觉，这就是采气成功的表现。

　　辟谷期间，每天都需要采气，即使没有饥饿感也必须采气。每天保证早中晚各采气49次以上，加上九种采气法，通常几分钟让人感觉有力有劲了，这样才是辟谷成功的关键因素。否则三天之后就会有乏力、头晕、四肢发软等现象。

　　下面就来说说女性辟谷的好处

　　美容养颜

　　辟谷是最佳的美容师。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。

　　辟谷行气，重在理气活血，软坚化瘀通经络。若多次辟谷,则可使全身皮肤细腻嫩白,脸色红润,消除皱纹和斑痕,保持及延长青春期,有时光倒流五至十年之感。改善各种皮肤敏感，顽固色斑，提升皮肤质量。

　　减肥瘦身

　　辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者可减肥，有立竿见影之效。头两天，约可减一至三公斤或以上，腰腹可减二至四寸。辟谷一周，可减四至十公斤。多辟谷几次，身体就会变得苗条。而且不会因体重剧减而导致脸容憔悴，皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多，减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已经改善，运化吸收能力增强,复食后,肌肉会更扎实更丰满。

　　减重不减胸

　　胸部是女性最引人瞩目的焦点，减重先减胸，长胖先胖腹，是很多女性的“魔咒”，辟谷减肥是所有减重方法中唯一做到了“减重不减胸”。；一般减重胸部的脂肪会被分解掉，而辟谷减重，虽然辟谷期间胸部多余脂肪会被部分分解，但是由于通过辟谷减肥会重新激活人体内的免疫系统，当然也包括乳腺组织。所以胸部不会明显“缩小”，在复食后一个星期基本恢复原样。

　　防治妇科炎症

　　痛则不通，女性炎症来源于结肠下垂。毒素沉积压迫子宫，排出毒素是唯一解决方法。尤其是因卵巢功能失调所致的月经不调、痛经、闭经等疾病，通过辟谷修炼之后，疏通人体堵塞的经络，强化了气血功能有力的运行，即可避免激素类药对患者的影响，还能全身调整生理功能。当您患了妇科病四处求医，而单纯应用西医西药治疗而无明显效果时，不妨求助于辟谷练习，或许会收到意想不到的功效。

　　延缓衰老

　　辟谷排毒能够清理体内自由基，提高人体免疫力，调节内分泌，让各个器官正常化、年轻态。

　　通过辟谷，经过一种特殊修为的洗礼，使人脑子清明、生命力旺盛、身体轻盈、关节灵活、动脉有弹性、血脂下降,白发变黑、颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红、老人斑减退、皱纹减少、视力转好等。总的来说,使人的年龄、性格及行为年轻化,具体表现为生命力旺盛,精力、体力、智力年轻化,并超常发挥,尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。

　　女性在例假期间能不能做辟谷？

　　由于女性辟谷通常都为了减肥和排毒，如果辟谷时正在生理期间，那么在此期间应该保持良好的心情，顺其自然。

　　虽然辟谷期间没有进任何食物，可是毕竟有能量运行，这样也会增加气血在体内运行，导致个别女性朋友经血过多，此时就要注意不要做剧烈运动。同样还应注意调适寒暖，适当注意休息，尤其是保持良好的情绪，不要抑郁，要按照辟谷老师传授的方法吸收好能量，让身体保持平衡。