刘璇孕肚倒立照 孕期运动让生产更顺畅

　　孕期是否可以运动呢?随着最近刘璇孕肚倒立照上热搜，引发了极大的关注。有些人认为一孕期不是运动，有些人则是认为孕期适合运动，比如说刘璇还有陈意涵等都是在孕期依旧在运动。那孕期是否可以运动呢?不妨去聊聊关于运动跟怀孕的那些事情吧。

　　刘璇孕肚倒立照

　　说到刘璇大家都知道则是曾经的体操届冠军级别的任务，增进的她为国家流汗为国家争光。如今虽然回归了家庭，但依旧有着矫健的运动力。这不最近刘璇就晒出了自己孕期的运动照片，这是一组孕肚倒立照。从照片中可以看出刘璇轻松的挺着大肚子就倒立了，甚至还跟自己的儿子摆拍各种姿势。

　　倒立开叉对于体操冠军来说是小事情，不过在孕期这么做就引发了不少的热议，不少人都在替刘璇担心影响胎儿，也有不少人表示好厉害，希望大家不要模仿。其实小编想说孕期适当运动对母婴来说都是有不少的好处。但每个人孕期的运动都是要谨慎，普通人不可能像刘璇一样轻松倒立开叉，平时就无法做到更何况是孕期呢?所以建议不要模仿哦。

　　孕期运动的好处

　　第一：生产更顺

　　对于准妈妈来说，能够顺产就是最好的。而想要提高顺产可以适当的去运动。运动可以让孕妇的耐力还有体力以及肌肉力等都有所提高，这可以避免在分娩时出现体力不足，耐力不行等等，所以适当运动。

　　第二：促进血压循环

　　因为怀孕的孕妇，不少孕妇的血液循环都变慢了，这很容易导致不好疾病出现。而适当的去运动则是可以让血液的循环变快，有利于让全身都得到血液的滋养。

　　第三：宝宝健康

　　其实很多人都不知道孕期的运动可以影响到宝宝的身体构成哦。一般有运动的孕妇会导致宝宝的体内脂肪量比较少，让宝宝的身体构成更加均衡哦。

　　第四：有利产后恢复

　　产后恢复是一个大问题，然而在孕期适当运动则是有利于产后的快速恢复哦，因为运动就提高了体质，让产后的你更加有自我修复力。

　　其实刘璇孕肚倒立照对于普通人来说还是比较危险的，朋友们可以适当的选择一些小运动哦，比如说散步或者是瑜伽等等。总之孕期不要各种理由不运动哦，为了胎儿的健康，一定要动起来。