2 元的维生素 C 和 100 元的维生素 C 区别大吗？

之前学药学的小盆友告诉我维生素只要买2块钱的就行，不用买那种相对贵一点的天然维生素c。是真的咩？

不偏食的正常人需要用药物补充维生素C吗？

相似问题：安利的维生素 C 与普通维生素 C 有区别吗？

看批准文号

有 “ 国药准字：**** ” 这几个字的是药品，就是卖1分钱也能保证安全有效。

如果瓶子上印的是，保健食品，像这样的标识：

只能保证安全，用淀粉压成片，卖1000国家也不管。自己选择吧。

每次去买维生素都被安利100块的更健康，100块的是纯天然，100块的对身体伤害小，但是作为一个药学科班出身，如果上了这当就算白学了。维生素不论多少钱，只要是维生素那化学结构式都一样（这里说的不严谨，至少Vc分子结构中有两个手性碳原子，因此有四种不同的空间构型，活性不同甚至无活性。但是依然改变不了100块保健品的坑爹属性）体内代谢过程都一样，而且，有人已经指出来了，一般2块钱的都是药品，标有国药准字号，100块大多是保健品，这俩标准可是差太多，药品质量标准对药物含量，溶剂残留，重金属残留，炽灼残渣等等都有严格标准，保健品就没那么严了。

关于原答案的“水果蔬菜里的维生素是活的”这个不恰当的比喻，有大神在评论里说了，伴生物质会促进维生素吸收。这个吧，大家觉得搞笑就一笑了之，没必要玩文字游戏。多吃水果蔬菜补充维生素总归是没错的。

三年前的答案突然火了，始料不及，很多评论我也是很久没看了，抱歉那些没能及时回复的。

做维C制剂的，维生素c片里面单片成本最高的是泡腾片，制剂工艺难度高，机械设备成本高，包装贵，核算下来一片是2毛钱……而且我们用的辅料三分之二是进口的哦！维C原料40块一公斤，国内统一价上下不差三块钱。人一天最大服用量应该是1g～所以成本很低的啦……楼上还有说什么研发费用的，现在所有的辅料厂商都能直接提供现成的处方了，这种产品老成这样了研发成本就是毛毛雨了啊～就跟扑热息痛片一样啊，去看看扑热息痛啥价吧～辅料用进口的设备最新的，包装是国内最好的厂家，成本才2毛多～合成的维C纯度高杂质少，天然的纯度不高杂质多且杂，批间还不稳定，这不是逗么，200块的维C我都可以给嫩们弄定制版了……要绚丽紫？玫瑰红？还是土豪金的？

2 元的维生素 C 和 100 元的维生素 C 有区别吗？

区别还真的大！

很多朋友也都说了：

便宜的是药品，贵的是保健品，所以肯定是推荐买药品，便宜又可靠。

但是没有人真的头铁，去较真的做实验对比过两者到底有什么差距。

正好，我们一直头比较铁。

我们买回来了一堆VC片、VC软糖、VC泡腾片，还有药店里卖的小白瓶VC：

将这些VC产品全部送到专业的实验室进行检测。

实验室检测报告：

样品费+检测费：743 元+2250 元

来看看他们到底有什么区别！

毕竟实践出真知嘛。

我们兴冲冲跑到正规药店买样品：

“我要一瓶维生素C，谢谢。”

店员拿出了一瓶很贵的，包装很好看。

“我要那种小白瓶的。”

店员眉头紧皱。

“买十瓶……”

店员这才勉强的从柜子角落拿出来了。

左边的是保健品，右边的是药品（从2块涨价到3.5块了）

这区别是很大的。

药品写着“国药准字：XXXX，有 OTC 标志的，为非处方的药品。

按食药监规定，它就是卖 1 分钱也要保证安全有效。

保健品的瓶子上印着蓝帽子，可以在药店或超市买到。

是“声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品”

注意！

它是食品！

而只要它成分是安全的，卖 1000 块上头也不管。

98 块的维生素 C，比小白瓶差不少！

对，你没有看错。

98 块的保健品维生素 C，实测含量比标注的少了一半！

还顺便多送了你 86.7% 的糖……

敢情多花了 96 块钱，就买个偏甜的口味……

再看看 3 块 5 的维生素 C。

这款是 OTC 药品。

维生素 C 实测含量偏差 4%。

不含糖。

这就是差距。

让我们再看看VC软糖。

你没看错，里面6、70%都是糖。

维生素 C 含量倒是都达到宣称值了。

不过同维生素 C 一起的，每天还有 3g 到 9g 糖。

过多的糖分，会加重宝宝的口味，并有增加龋齿的风险。

不过人家都写明了——是软糖。

也没法说什么。

最后来看看VC 泡腾片。

事实是……

泡腾片只能让你喝上一杯，酸甜口味的气泡水。

至于想补充的维生素 C，每片泡腾片只添加了 9mg……

半筒（10 片）的含量，还不如一片 VC 片……

值得一提的是：

泡腾片的钠含量超高，最高一片含钠 468mg，两片超过了 900mg。

4 到 7 岁的儿童，钠的每日适宜摄入量为 900mg。

即使是成人，每日适宜摄入量也仅为 1500mg。中国居民膳食营养素参考摄入量》截图

儿童的肾脏往往更为脆弱，看了下泡腾片产品建议，每日 1~2 片。

按照这个剂量下去……

真的不建议孩子吃。

同时一定注意：

泡腾片千万不要生吞！

千万不要生吞……

不要问我为什么知道。

维生素 C 到底值多少钱呢？

我们从某批发网站上截了个图：

原料大概也就一公斤 40 块钱吧。图片源于某批发网站

换算一下：

一片添加 100mg 维生素 C，约合人民币 0.004 元。

（这是食品级的价格，药品级的欢迎业内人士提供）

所以2 元的维生素 C 和 100 元的维生素，价格对比大概是这样的：

此刻已经不想说话了。

本来以为只是多交了智商税，没想到还少了一半原料钱……

这么贵的维生素C还缺斤少两！

最后：

整体结果非常不美丽。

软糖的高糖和泡腾片的高钠，都让我对用它们来补充 VC 的想法表示深深的怀疑。

98 块与 3 块 5 的 VC 差异也让我惊诧。

偷工减料这么多，何时这个市场才能真诚以待。

预告：有多少朋友想了解天然VC的？

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昨天我因为口腔溃疡，去药店买点维生素B2，本来准备就买这个：

药店的阿姨却非要给我推荐什么纯天然的维生素。

我问阿姨：“这个纯天然维生素好在哪里？”

阿姨说：“小伙子你不懂，你要的那个维生素B2是药物，是化学方法做出来的，当然没有天然的好。”

我说：“鸦片也是天然的，怎么比不上人造的冰毒；我们都是天然的，怎么比不上人造的韩国明星。”

阿姨说：“小伙子你胡说什么，看价格也知道，天然的维生素，一百多一瓶；普通的，几元钱一瓶。”

我说：“贵的就好吗？你看我穿的牛仔裤，几十块钱一条，还好好的没有洞；你穿的几百块钱一条，上面全是洞。”

阿姨说：“得得得，不和你争了，不听好人言，吃亏在眼前。”

不管是维生素B，还是维生素C，或者是孕妇需要吃的叶酸，等等，在买的时候请认准这点：便宜的、药物，就对了。

药品的生产有标准、有监督，一般不敢乱来。

如果达不到药物的严格标准，也没关系，再取个好听点儿的名字：保健品。然后把价格翻上好多倍，就能卖出去了。