工作一天 为什么总是会感觉身体酸痛

        随着人的工作压力越来越大，很多时候工作一天下来，经常会感到浑身酸痛。

        去医院检查又会发现身体好像并没有什么疾病，那么这是怎么情况呢？

        其实不光是长时间坐在电脑前一动不动会导致这种问题，当你穿着高跟鞋在商场里猛逛一天，搭乘了一班超过四小时的长途飞机，或者说搬了两大箱快递上楼，都有可能出现全身酸痛的情况。

        导致这种问题的原因除了不良的姿势会让肌肉感觉到疼痛外，不及时放松肌肉也是导致酸痛的原因。

        因此及时放松肌肉对于改善肌肉酸痛十分有效，运动前对肌肉进行拉伸可以防止出现运动损伤。

        但是放松肌肉不仅仅是运动的特权。如果说长时间保持一个姿势，比如久坐久站，肌肉就会变得僵硬，这时候也是需要放松的。

        对肌肉来说拉伸非常重要，能够让肌肉得到放松，同时还能在运动后起到强化训练效果的作用。

        局部按摩对于肌肉放松来说更有效果。在家用手指按压疲劳的肌肉对于肌肉放松非常有效。

        1、手臂酸痛手指发麻

        导致手臂酸痛手指发麻的原因比较多，最常见的就是颈椎病引起的手臂酸痛手指发麻。如果确诊为颈椎病的话，可通过药物来治疗，比如止痛药、维生素B1、镇静剂等，可以缓解症状。也可以通过推拿的方法来治疗，效果也是比较好的。此外，还可以通过运动疗法、牵引治疗、理疗、温热敷等方法来治疗。如果病情较为严重，压迫了神经根或者脊髓，可以采取手术治疗。

        2、胳膊肿胀疼是怎么回事

        对于胳膊肿胀疼这种情况，首先要考虑胳膊是否存在扭伤、拉伤或者损伤的情况，如果不是这些情况引起的，那么很可能与肩周炎有关。在治疗肩周炎时，一般建议保守治疗，就是通过服用消炎止痛药、物理治疗、打封闭针等方法来改善胳膊肿胀疼的症状。此外，也可以通过自我按摩的方法来缓解症状，只要能长期坚持，治疗效果还是比较好的。

        3、背部酸痛的原因

        引起背部酸痛的原因有很多，常见的有腰椎间盘突出引起的背部酸痛，关节炎引起的背部酸痛，骨骼异常引起的背部酸痛，肿瘤引起的背部酸痛，骨质疏松引起的背部酸痛，局部炎症引起的背部酸痛以及肾脏疾病等引起的背部酸痛。在治疗时，一定要查明病因，积极治疗原发病，这样才能缓解背部酸痛的症状。当原发病治疗好时，背部酸痛的症状也会逐渐消失。

        4、胳膊酸痛无力严重吗

        引起胳膊酸痛无力的原因有很多，所以严重或者不严重是分情况来说的。如果是运动过后造成的胳膊酸痛无力，这种情况就不严重，属于正常的现象，过个三五天就好了。如果是酒后引起的胳膊酸痛无力，很可能是酒精中毒引起的，这种情况是比较严重的，不及时治疗的话，会影响健康。此外，肩周炎、颈椎病、风湿病等疾病都可能出现胳膊酸痛无力的症状，这些情况都是比较严重的，需及时治疗。

        5、臀部酸痛

        引起臀部酸痛的原因有很多，第一，运动引起的臀部酸痛，比如长跑，主要是因为乳酸分泌过多导致的。第二，坐骨神经痛引起的臀部酸痛，主要是因为受寒或者是劳累过度导致的。第三，椎间盘突出引起的臀部酸痛，主要是椎管病变导致的。第四，臀部脓肿引起的臀部酸痛，主要是软组织感染导致的。第五，骨质增生引起的臀部酸痛，主要是关节退行性变导致的。