湿气重肝火旺吃什么药 女人肝火旺湿气重最简单的治疗方法

　　图上舌头除了肝胆脾胃的问题，还可以看出来舌尖发红，就是我们的心区，心火旺盛。并且舌根泛黄，一般反映下焦湿热，肾膀胱区湿热盛。时间久了就会产生泌尿道或者妇科，男科方面的疾病。

　　那么题目说到，肝火旺，脾胃虚弱湿气重的情况，具体该怎么调理?

　　脾胃虚弱和湿气重不是两个情况，脾虚必然湿气旺盛，因为我们的脾胃主要的功能之一就是运化水湿，那么脾气一虚弱，水湿就很难代谢出体外。同时肝脾是密切联系的，在五行中，我们的肝木克脾土，什么意思呢?

　　就是如果肝火旺，肝郁气滞，或者平时总是工作压力太大或者情绪不好那么就容易导致肝郁气滞，生气易怒忧思郁结，都会导致肝气不舒，横逆克脾胃，导致我们的脾胃虚弱，腹胀气滞，出现胃肠问题等。

　　所以养脾胃是一门学问，因为它不仅和我们的饮食方面有关系，还有就是我们的情绪问题也密切相关，养脾胃就要控制好自己的情绪，千万少发怒，尽量减少肝火旺的几率，这是疏肝养脾的一个重要因素。

　　那么还有哪些方法可以改善症状呢?

　　【太冲穴】

　　经常按揉太冲穴，能够很好的疏解我们的肝火，所以它又称为“消气穴”。位于大脚趾和第二脚趾缝之间，用力掐压，会觉得酸胀疼痛得不行，这也是说明肝气太过旺盛，那么多按揉疏通，可以很好地降肝火。

　　肠胃湿气重肝火旺怎么调理?多吃养胃护肝绿色蔬菜

　　冬季因为身体的原因会出现湿气重肝火旺的情况，人也显得焦虑火爆爱发脾气，主要是天气寒冷人体的新陈代谢会受到影响而反应到身体上，就是易怒爱发火，不同的季节人的身体反应状况不一样，现在快到春节了，每天会面对各种各样的美食诱惑，因此吃的东西比平日多而杂，容易引起胃不舒服和湿气重，平日里不爱吃凉拌菜的人过年期间一喝酒，什么都不在乎了，喝酒、吃拼盘凉菜、睡眠不足、肠胃不适就很容易上火，所以还要注意从饮食中预防，湿气重肝火旺容易上火就会显得精神不足，容易长痘、肠胃不适、失眠、口臭、口干、牙龈出血。

　　如果感觉身上湿气重，就要选择疏肝理气健脾除湿的方法，湿气严重的话，需中医辨症配方食疗调治，用大白菜、白萝卜、红小豆、桔皮、熬汤喝;也可以选用祛湿配方熬粥，祛除湿气的中药食材配方也比较多，比如：食疗祛湿，体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等;少吃盐，多健脾，吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物;多运动，体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。适当进行运动排汗利于除湿气;注意睡眠，湿气重的人一定要保证充足的睡眠，才能保证身体有足够的抵抗力，湿重情况才可以有效缓解