关灯玩手机的危害 关灯玩手机易患青光眼

　　关灯玩手机的危害，关灯玩手机易患青光眼。很多人习惯睡前关灯后再拿出手机看会小说、玩玩游戏等，专家提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。

　　中老年人有小眼球、小角膜、大晶体的特征，在类似这样的暗环境中，看手机或电视，可能引起眼压相对升高，更易导致患上急性闭角型青光眼。

　　青光眼症状：

　　眼部或者头部有胀痛感；

　　不明原因的眼疲劳，

　　出现雾视、虹视（看灯光的时候会有一个彩虹样的光圈围绕在灯光的周围，外圈是红色的，内圈是绿色的或是紫蓝色）

　　出现上述症状，患者要及时就诊。绝大多数病情可通过药物及手术得到有效控制。高发人群每年必须要做一次常规的眼科检查。

　　对于正常人来说，晚上看手机的时候，屏幕是特别亮的，周围环境又比较暗，这时候光线的对比度就非常地强，对眼睛是一种刺激，光线过强有可能加重眼睛疲劳。

　　另外我们在看手机的时候，不自觉眨眼的次数会下降，一个是会加重干眼症，另外就是在看特别近处的时候，眼睛的肌肉会特别地紧张，如果紧张的时间过长，就有可能使近视加重，甚至会诱发斜视这些问题。

　　专家建议：晚上关灯看手机或者电视时，一般最好不要超过一个小时的时间，以避免增加眼睛的负担，造成眼睛损伤。

　　如果晚上想玩手机，还是开着灯吧！