吃十月馨有副作用吗

孕妇在怀孕期间可以吃十月馨。十月馨含有钙、铁、锌、维生素C、叶酸、维生素D 等多种营养素。其中叶酸可以防止神经管畸形，铁元素可以补血。而维生素C可以促进铁的吸收，提高免疫力。维生素D能帮助钙的吸收。孕妇食用对胎儿和母体都是非常有利的，没有副作用。建议孕妇平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加蛋类、鱼类、豆类、奶类等食物的摄入。