异地女朋友来大姨妈了应该怎么安慰？只需要安慰！安慰！安慰！ 愁死了？

这是我回答知乎问答网友的提问，同步发布到专栏。

文章标题就是问题，以下是我回答的内容：

情侣容易在女生经期里产生矛盾，尤其是异地恋的情侣，因此，学会安慰异地经期中的女朋友很重要。

大多数年轻女孩子经期有两个特点：情绪差与痛经。

情绪差主要是因为来大姨妈之前的一周左右身体内的雌孕等激素水平剧烈变化导致的，很多人会出现烦躁、易怒、觉得委屈、想哭、爱发脾气等负面情绪。图1：一个完整月经周期里激素水平变化曲线图。

据有关大姨妈APP统计，大约七成年轻未婚未育的女孩子会痛经，痛经严重的会坐立不安、冒冷汗、脸色苍白等，有些同时还会呕吐拉肚子，极端的会痛到晕倒。

如果是严重痛经加上情绪差，不亚于生一场病，非常需要关心与照顾，而男生很难对这种痛苦感同身受，认为是矫情，甚至是作，很容易产生矛盾。

如何安慰经期中的女朋友？如果仅仅是精神或语言上的安慰，我认为是远远不够的，需要发自内心的关心与照顾她，就像照顾生病的亲人一样。

关心更多体现在语言上，照顾则更多体现在行动上，二者相辅相成。如何在语言上关心？又如何在行动上照顾？图2：我每个月都会为经期中的女朋友煮5天左右的姨妈餐。这是2020年12月21日早上煮的老姜大枣玫瑰古法手工红糖醪糟汤圆鸡蛋姨妈餐。

只要想发自内心心疼、关心、照顾她，即使是异地，可以在网上为了买好以下姨妈期用品，也可以通过手机随时和她沟通。

我以前多次回答过此类问题，这里不再赘述，直接把文章贴在下面：女朋友生理期怎么照顾。？

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是姨妈参。关注女性姨妈健康，长期专注于探索用良好生活习惯及饮食来调理原发性痛经。研发有助于平复经期负面情绪及缓解原发性痛经的姨妈餐。经期负面情绪明显及原发性痛经的女生可以试试。