为什么每次和男朋友在一起，我都觉得很累？12种可能的原因

每次和我男朋友在一起我都觉得很累。非常非常累。

真的很奇怪！

这甚至不是情感上的，而是身体上的，就像我跑了半程马拉松，或者凌晨3点醒来想继续睡觉。

我一直在努力弄清楚为什么会发生这种情况，我的发现对任何发现自己在伴侣身边感到非常疲惫的人都有帮助。以下是一些可能的原因。

我将通过最常见的身体和情感原因来说明为什么你在伴侣身边会感到如此疲惫。

如果你注意到，当你在男友身边时，你的精力有一个明显的下降，这绝对是一个问题，我将在这里阐明这一点。

1）因为你真的很开心

当你真的很高兴时，你的大脑会放出 "快乐的化学物质"。这些往往是使我们入睡的化学物质。

这就像你在饱餐一顿之后会感到疲惫和困倦，只是在这种情况下，它是一种感觉良好的爱的昏昏欲睡。

这与我年轻时认为爱情就像一场激动人心的过山车的想法不完全吻合。

但这很有道理。当你和某人在一起很开心，感觉很好时，你在他们身边会犯困。

2）因为你们在一起的时间已经成为常规的一部分

我最喜欢的周五晚上的新惯例是说我们出去吃晚饭，然后去我男朋友家，刷上几分钟的视频就睡着了。

我让他选择，只要没有非常响亮的咒骂和枪声（至少不是马上），对我来说看什么都不重要。

老实说，我不在乎视频网上有什么，也不在乎他选什么，因为这只是在我进入梦乡时的几分钟的伴奏而已。

这就带来了两个问题，对吧……

一是由于工作安排太紧，我和男朋友见面的次数没有我想要的多。

其次，我知道在难得的机会见到他的时候，把他当作人形抱枕有点冒昧。

但我只是……太累了！

3）你确实休息不足

你的日程安排和你们的关系如何？它们是如何交织在一起或发生冲突的？

就我而言，我的工作使我从周一到周五都处于相当紧绷的状态，有时周末也是如此。

这可能会对我的情感生活产生一点影响，部分原因是实际的工作量。

如果你发现你在你男朋友身边总是很累，这是需要考虑的事情之一。

有时它与更深层次的问题有关（我相信我的情况就是如此），但它也可能仅仅是你真的，真的很累。

如果你没有得到足够的睡眠，很少有时间感到真正的安全和休息，这往往有点像暴风雨中的安全港湾。

你的男朋友就是那个安全港湾。你在他怀里感到舒适和快乐，所以你开始把他当成一个睡眠伴侣，而不是一个你想要做爱和亲吻的人。

你只想好好睡一觉。

因为你还没够。

4）你们性生活频繁

一些性生活非常活跃的夫妻可能会因为这个简单而重要的原因而感到特别疲惫。

性生活是一个很大的消耗，特别是如果你达到了高潮，你的身体就会进入一个强烈的放松模式，触发睡眠化学物质，如色氨酸和多巴胺。

你会被快乐的、感觉良好的睡意淹没，并可能会发现你就这样迷迷糊糊地睡着了。

如果你们经常做爱，那么你经常感到困倦也是有道理的，因为许多女孩和男孩在做爱后都非常累。

你不需要为此而分手，不要担心：这是生物学上的问题。

5）你正在变得自满

在许多关系中，自满是一个真实的问题，它有点像一个两难的抉择。

问题是，你会非常喜欢一个人，以至于你开始觉得他们几乎是你的一部分，并认为他们是理所当然的。

然后你就开始变得自满和冷漠。

你在男友身边的疲惫现在可以被看作是与他们相处时极度舒适的一个派生现象。

你喜欢他们，你喜欢握着他们的手，和他们在一起你感到安全。

但你也太安逸了，以至于你不像最初那样感激它了。

追逐的挑战和刺激已经消失。一切都变得如此家庭化。

你们依偎在一起，昏昏欲睡，或拒绝做爱，只是为了在下午小睡一会儿。

这可能是许多情侣（包括已婚夫妇）陷入的长期滑坡的开始。

它也与下一点有很大关系：

6）也许你真的被他弄烦了

在男朋友身边犯困让我担心的部分原因是，这不是第一次了。

我过去有一段感情，每次在我的伴侣身边时，我都开始觉得很昏昏欲睡，无精打采。最后，我们分手了，再也没有说过话，而我们在一起的那一年大多是……嗯，什么都没有的回忆。

我几乎有一半的时间都在睡觉，或者很晚才接他的电话和短信，因为我在沙发枕头上流口水。

因为我觉得他很无聊，超级无聊，不过他人很好，很棒。但实在是太……太无聊了。

如果你发现你在男朋友身边变得超级累，可能就是这个原因。

对自己诚实一点，问问自己，你是否觉得你的男朋友很有趣，很有魅力，很帅气，很吸引人？

或者他在身体上让你兴奋，但在情感和精神上他是一袋湿水泥？虽然很艰难，但在你陷入一段让你厌烦的关系之前，你最好早点面对自己的真实感受。

郑重声明，我现在的男朋友没有让我厌烦。

相反，我认为这与我们已经建立的常规和下一点有很大关系。

7）也许你有压抑的创伤我们每个人在成长过程中都有非常不同的经历，包括发生的创伤。

这并不是在竞争谁的创伤更糟糕或更值得注意。你所经历的任何创伤都会伤害到你，并有可能在生活中误导你。这是值得解决和认真对待的。

8) 睡眠是一种逃避如果你仔细想想，睡眠是对生活的最终逃避方式。除了梦想和噩梦之外，它是一个暂停按钮。

你按下暂停键，慢慢入睡，醒来后感觉更加精力充沛。然后你就有希望开始忙碌而充实的一天。

关键是，我们时不时都需要好好睡一觉或一天的小憩。

但是当它成为一种逃避，因为被压抑的创伤或试图以某种方式避免亲密，那么它就更严重了。

9）这段关系让你失望

更令人不安的选项是，为什么你在男朋友身边会如此昏昏欲睡，包括这段关系是否真的让你感到沮丧。

如果你发现你经常因为一些无关紧要的事情争吵不休，并且你不再喜欢和你的男朋友说话，有时候睡觉是很自然的副作用。

就像我说的，这是一个关闭按钮，或者至少是一个暂停按钮。

此外，与某人在亲密的个人层面上争吵和冲突是超级令人疲惫的。

因此，如果你的关系让你感到压抑或充满争吵，那么你可能是累了，因为你已经受够了它。

你想逃离一些戏剧性的东西，让你疲惫的声带、头脑和情感得到休息。

你希望当你醒来时，所有的问题在早晨的阳光下看起来都是那么微不足道。祈祷吧。

10) 你在回避艰难的对话有时，困倦更像是一种副作用，也是逃避艰难对话的一种方式。

这并不一定是指分手或以我在第九点中谈到的方式吵架。

它可以是一些事情，如谈论未来...

讨论你对精神和生活的信仰.....。

或者敞开心扉谈论过去的恋情，这会让你觉得自己暴露在外，原始而脆弱。

然后你就会去睡觉，因为你内心对此很拒绝，只是真的不想谈论它。

但你也会犹豫要不要告诉你的男朋友你不想谈论这件事。

所以你闭上眼睛，希望任何尴尬的或带有感情色彩的谈话都能消失得无影无踪。

11）你对你的男朋友感到恼火

如果你对男朋友的某些事情或其他事情感到生气，有时候睡觉可能是最好的补救办法。

或者至少它看起来是一个快速而简单的解决方案。

当他给你打电话时，你不是去批评你的伴侣，也不是去倾诉你的烦恼，而是靠在椅背上睡觉，或者按下拒绝电话，继续在床上打盹。

你对他很恼火，但你不想谈论它。

你不仅要避免它，而且逃避的紧张感和在吵架和无视之间游走的紧张感简直让人筋疲力尽。

12）你想分手，但不知道如何分手

睡觉有时可以成为避免分手的一种方式。

无论你们是否在吵架，你都想避免说再见，有时闭上眼睛也是一种屏蔽痛苦的方式。

这段关系不再适合你，你已经决定结束它。

但你不知道如何提出这个话题，也不想要随之而来的所有痛苦和泪水。

所以你躺在沙发上等待，直到世界变黑。

也许这样看起来更好。虽然你不可能永远这样下去。

快速浏览一下许多常见的疾病就会发现，其中许多疾病都有一个共同的症状:

筋疲力尽，精力不足

在对你的困倦进行过多解读之前，要确保这不是什么征兆。

非常疲惫也可能是抑郁症和其他情绪障碍的常见症状。

如果你在情感上很痛苦，那么诚实面对是很重要的。

积极思考和快乐并不总是可行的。如果你发现自己的生活意愿经常被削弱，那么尊重自己和关注自己是至关重要的。

这可能与你的男朋友无关，但它仍然可能影响到他，或者他也可能把这当作是针对他个人的。

如果你已经排除了与你的男朋友或恋情无关的原因，那么剩下的就只有你的男朋友或恋情了。

如果与他无关，只要记住你的疲惫仍然会影响到他，让他感到不被重视，甚至不受欢迎。

如果这与他无关，请记住，你的疲惫仍然会影响他，让他感到不被重视，甚至不被需要。

如果这段关系应该结束，那么结束它会更好，或者至少谈谈它的问题。

如果你们之间还有很多爱，和你的伴侣交谈可以加深你们的关系，看看你们可以一起改善什么。

疲惫并没有什么错。有时候，打个盹是世界上最放松的事情。

这一切都取决于你在这里的疲劳是否有更深层次的根源于这段关系的问题。

正如我在上面谈到的，你在伴侣身边感到困倦的一些原因实际上是好的。

你可能在性方面非常满意，喜欢拥抱和快乐，或者享受与他亲密和信任的关系，不需要总是刺激。

另一方面，你可能在躲避冲突，躲避你自己的创伤，或躲避你在关系中感受到的问题。

就感情而言，你也可能正在经历身体或精神问题（或苛刻的时间表），这使你非常疲惫。

累是人的一部分！

只要确保这不是你们关系中其他问题的替代品。