晚上玩自己的100种方法 晚上在家怎样自己玩自己

 宿舍是个好地方，既可以睡觉，又能打游戏，还能聚餐侃大山。但是，对于单身男生，尤其是精力旺盛的单身年轻男性就不怎么友好。

我们都知道，男性在年轻的时候精力很是旺盛，恨不得一夜就射个七八次，对于有伴侣且能随时啪啪的男性来说，欲望可以宣泄在伴侣在身体内。

但是对于类似于大学生这类群体的男性就无处发泄，只能偷偷躲在被子里面练习“左右互搏术”。现在单身的女性越来越多，为了满足自己的需求，可以采取的方式来使自己达到快感，适度的自慰是有一定好处的，能缓解压力使心情愉悦，但要掌握安全的方法，次数不宜过多。下面整理了100个安慰自己的方法，花样非常多，希望对大家能有所帮助。

100个安慰自己的方法
100个安慰自己的方法，女生如何安慰爱抚自己的手法超简单

1、自我抚摸全身

双手用不同的力量和速度，来抚摸全身，也可以用手指按压、揉捏、摩擦外阴等身体核心部位，很快自己便会陶醉其中，感受到舒爽，放松压力。

2、呵痒

平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠Y蒂。

3、双腿夹枕头

双腿间夹一个枕头，把枕头的一个角折起来，然后用力摩擦大腿根部，这样也会有很强的刺激感觉，慢慢的感受到兴奋。

4、揉擦Y蒂侧面

揉擦Y蒂侧面，用中指及食指按压、揉捏或转圈，尝试不同力度带来的快感。也可以借助工具，最好是俯卧进行，这样更接近真实性交带来的刺激。

5、淋浴器

洗澡的实收，把莲蓬头卸下来，使水管的水流直接洒在Y蒂上，也可以用大拇指堵住一部分的出水口，改变水流的强度，从而能造成不同强度的刺激，注意不要用太大压强的水流直接冲，容易受伤。

6、外物刺激

俯卧在床上，下体抵住一个物体，然后控制身体的移动来刺激，也可能通过摩擦家具的一角来获得快感，要注意家具的卫生，要光滑整洁。

7、看小说

如果在过程中感觉不过瘾，可以看一些带肉的小说，进行幻想，想想一些让人脸红心跳的画面，可以更加的动情，享受到更多的快感。

8、假阳具

使用假阳具，把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换进入YD的刺激位置，还有跳蛋、震动棒、电动牙刷的刷柄等等，都能使的感受到快感。

9、借用蔬菜

黄瓜、茄子、胡萝卜、丝瓜等，为了安全起见给它们戴个套套；不要着急慢慢的旋转进去，自己掌握快慢深浅的节奏。

10、需要注意，不要将处女膜破坏了，位于女子的YD口处有一层薄薄的膜，粉红色、半透明的，不要用坚硬物强行进入。还需要注意安全卫生，不管采取什么工具，都要保证是干净的，不然感染了就不好了。　每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望。自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，不仅男人可以，女人也可以。女人用对自慰方法除了能释放性需求之外，还能让女人更了解阴道的结构。那么女人如何自慰呢？接下来为大家介绍几个自慰的方法，总有一种适合你，有自慰习惯的女人们，不妨来看看。

 

　　女人如何自慰？

　　1、臀击

　　坐在振动器之上，上下抽击。

　　2、枕头骑

　　骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。

　　3、穿透

　　用振动器有力、迅速穿插阴户，另一只手玩弄乳头。

　　4、呵痒

　　平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

　　5、手指的刺激

　　用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。

　　6、前后夹击

　　将一根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另一只手摩擦阴蒂或用振动器实施。

　　7、直接刺激

　　躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油抹在身体上摩擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。

　　8、软垫凳上的飞机

　　伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。

　　9、煽情二指揉

　　女人自慰时，大多需要借助手指。那么怎样用手指自慰呢？实方法很简单，如用食指和拇指旋转揉捏阴蒂，用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。

　　10、肛道刺激