26厘米是不是太长了 做的时候总感觉撞到了什么

其次，我们需要寻找正确的动力。对于想要改变和坚持锻炼的人来说，自我激励和动力非常重要。我们可以通过设定常规的奖励来获得动力，比如长时间锻炼后配以美食或其他奖励。

最后，我们需要保持多样性的锻炼方式。按照锻炼习惯和目的来进行多样化的锻炼可以帮助身体寻找效果更佳、更多元化的锻炼方式。从单一维度到多维度的切换，可以极大地增加身体的适应性和应变能力，也可以帮助我们更好地处理不同的锻炼挑战。

总之，当你感到在运动过程中“做着做着就软了”时，不要轻言放弃，而是寻找出现问题的原因，并及时调整自己的锻炼计划和运动方式，以更好地坚持住运动。