女人喝什么最美容养颜 女人想护肤可以多喝两种饮品

　　早餐一定要吃，早餐一定要吃，早餐定要吃！！重要的事情说三遍。答主我自从上了大学以后，没有家人照顾了，吃早餐这种事情就随缘了，几年下来，经常头晕，胃也经常痛，脸色蜡黄。现在工作了，每天必须要吃早餐，不然一上午都是晕乎乎的。我早餐一般都是包子，豆浆，麦片，鸡蛋。每次都吃到有一点撑撑的感觉……两个月以后，同事说我气色好了，脸色红润了，打人也有劲了……

　　午餐也是一定要吃的，一般吃午餐的菜都是牛肉，鸡肉，鱼肉比较多，偶尔也会吃米线之类的东西。每次稍微感觉有点饱了就不会在吃了。第一，是饭量确实不大（每次聚餐，朋友都把我算0.5个人）。第二，吃的太多，下午会犯困。我们公司公司没有午休的时间。

　　下午3-4点左右我都会吃水果，一般是一个苹果，一个橙子，有时候也会吃橘子，火龙果，草莓。喝点酸奶。

　　晚餐随缘啦，一般喝粥什么的。

　　平时除了三餐规律，还会喝一些养身的茶。

　　绿茶平时吃了油腻的饭菜以后，我都会喝一杯绿茶。绿茶含咖啡因和生物碱，所以能解油腻。

　　玫瑰花茶每天都坚持喝脸色很好