你常做的1个动作，竟是肝郁信号！常按3穴位，帮你疏肝解郁

大家晚上好，我是六师妹~（文末给你准备了小礼物，去领取吧~）

最近留意一下，你遇到烦心事，郁闷，累了时，是不是老叹气？！

总感觉胸中压着块大石头，憋得慌，只有长长叹口气，才感觉好点。

甚至，你都没注意自己在叹气，但你知道吗？

这个不起眼的小动作，是肝在向你传递求救信号：肝气郁结了！

因为，肝主疏泄，你不由自主的叹气，是身体想把肝气排出来，让肝脏减减压！

如果你总胸口闷、两侧肋骨胀痛、头晕眼花常眼睛干涩、酸胀、发痒、看东西不清月经前总上火，口腔溃疡，容易发脾气总失眠多梦，半夜惊醒觉得嘴里发苦，喉咙有异物...这些表现，你中招了1~2条，且舌头细长+舌边尖红，基本能判断肝郁了。请你一定要把它当回事，肝堵久了，可是会让你生结节，甚至演变成肿瘤！真不是危言耸听。所以，今天跟我一起来爱护你的小肝脏，教你3个妙招，疏肝解郁。可以【分享】给你的闺蜜，或朋友圈，让更多姐妹一起健康生活哦~

肝气郁结，易生结节可别小瞧了它，女人健康杀手之一，就是【肝气郁结】！为什么现在患乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤、甲状腺结节...的人越来越多？就是因为，这些病的病位，都在肝经循行之处。1

结节与肝气的关系肝经起始于脚的大拇指，往上经过小腹（子宫），再经过胸部（乳房），到了脖子（甲状腺）。 肝气堵在体内出不去，久而久之就会气血瘀滞，痰湿、湿热也排不出去，身体里都是垃圾。一开始你会觉得嘴里发苦，咽喉干，慢慢的胸肋两侧微微疼、乳房、小腹有胀痛。时不时还会胸闷、脑袋发晕、睡不着觉...但别慌！这时，气郁化成的结节比较小，堵得较轻。你可以自己用手摸一下乳房这块，能感觉到有肿块，但一推就动，这便是郁结的气。只要你及时疏肝理气，结节就会慢慢没了。但放任不管，堵得越来越严重，小结节越来越大，很可能就恶化成肿瘤了。"女子以肝为先天"，如果你有下面这些症状，可一定要尽早调理了！（文末送礼物，别忘了领取哦~）2

爱生气的你，易肝气郁结都说女人爱无理取闹，经常莫名其妙的生气。其实，谁想成天发脾气呢？气出病来又无人替！这都是【肝】惹的祸。《黄帝内经》说："肝病者，令人善怒"。中医里，肝主怒、而怒伤肝，它们之间是互相影响的。这里的"怒"，既包括烦躁、大怒，也包括抑郁、紧张、焦虑。情绪起伏过大，突然怒火中烧，最易生肝火，影响肝的正常运作，所以我们会有"气得肝疼"这样的形容。而压抑的情绪，就好比是拦路虎，制约肝气的疏泄，郁结在体内。长期的烦躁与抑郁，无形间就在伤肝。肝不好，一个人的心情就更坏了！带娃的焦虑、工作的压力、家庭关系的处理，特别是产后妈妈、女性月经前后，最容易陷入情绪的"泥潭"。所以，疏泄肝气，对你来说，是必不可少的情绪良药。今天教你按揉3个穴位，把郁结的肝气给揉通了。准备好你的双手，边看文边按起来吧！

常按3穴位，疏肝气、病不找

平时看电视、刷视频、玩手机，顺手按一按，就能把肝养好。（文末送礼物，别忘了领取哦~）每天花5分钟，超级简单，相信你一定能学会，并坚持用起来。1

太冲穴睡觉泡完脚，你可以按按养肝第一穴位【太冲】，它可是著名的"消气穴"。尤其是平时爱发脾气、心情郁闷、气到头晕的姐妹，更要常按按，排空体内郁结的肝气后，立马神清气爽。这里教大家一个小技巧：用拇指的指尖侧面点揉穴位处，然后往脚趾方向推压，重复数次。有条件的姐妹，还可以搭配刮痧油或者按摩油，作用更佳，按完你会发现心情舒畅很多。2

膻中穴很多朋友生气，是不是会习惯性的拍拍自己的胸口？其实，这里藏着一个"快乐穴"。《灵枢胀论》中说："膻中者，心主治宫城也"。简而言之，膻中穴是心包经的宫殿，里面藏着喜悦的情绪。经常按一按，可以把不良的情绪、心里的烦躁疏解开，专治各种不开心！另外，气机不畅的时候，会出现打嗝、咳嗽、胸闷的情况，也可以按它来解决哦~你找到了吗？每天用大拇指按一按膻中穴，每次3~5分钟，便可以疏泄肝气，疏通气血。人啊，最重要的就是要开心！这么棒的穴位，现在就按起来吧~3

章门穴肝经的【章门穴】是人体八大穴之一，五脏的气血都在此汇集，重要性不言而喻。经常按揉这个穴位，可以很好的疏散郁结的肝气，同时补充气血，是不是很妙。找起来也很方便，它位于人体的侧腹部， 我们把手肘弯曲起來，肘尖指的的部位便是。怎么按揉呢？我们把食指和中指并拢，二指共同发力，对章门穴进行按揉。左右两侧的穴位，每次各按揉3-5分钟即可。坚持按揉章门穴，对于心情郁闷、口干厌食、面黄气色差、四肢无力等症状，都可以得到改善。肝不郁了，就是晴天！心情乐，吃饭香，睡得好，这样的日子，你想要吗？想的话，可得把这3个穴位天天按起来哦~（文末送礼物，别忘了领取哦~）当然，咱也不能只顾着自己啊，孩子感冒、咳嗽、积食...是家长便饭，这么棒的方法，也得给宝贝整上。那，要按哪些穴位呢？这不，我给你准备了一个小神器【推拿系统】。不仅教你取穴，还有视频教程，保你一学就会，立马变身孩子的【家庭推拿师】。

5分钟推拿，守护孩子健康咱的推拿系统，已经6年了，很多妈妈用过都说："孩子鼻炎，推拿之后，第2天不流鼻涕了""以前总积食，后来一周给孩子推3~4次，现在好多了""比我之前学的推拿简单多了，一次就2个穴位"...左右滑动，查看更多它是吉亚宁老师，把临床20年的病例进行归类整理，并结合孩子体征、节气/气候等，精心研制成的一套推拿系统。涵盖儿童常见的8大症状：感冒、咳嗽、发烧、积食、便秘、腹泻、肺炎、鼻炎，带娃难题一套搞定。也根本用不着担心：不会辨证、不会用，全程傻瓜式操作，超级简单！1

傻瓜式操作，简单你看看孩子当前的舌苔、面色、唇色等，轻轻点一下，系统就能为你匹配最佳的定制方，帮孩子对症调理，缩短病程。比如，普通感冒需要7~10天病程，但配合推拿定制方，可能只需要2~3天时间。再比如，孩子感冒又积食，寒热夹杂的咳嗽，不明原因的发烧、鼻窦炎...这些复杂的症状，用上定制方，相当于把吉老师请回家，辨证推拿了。有了它，能让你不焦虑的应对孩子生病。每个穴位都有视频教程，吉老师手把手教你，反复观看，你绝对学得会！365元/年 原价：￥998/年 不到带孩子跑1趟医院的成本；不到给孩子买2套玩具的价格；却能让孩子少生病，你少遭罪、少操心！每天仅需1元，守护孩子365天健康！点击图片，立即购买2

2穴位5分钟，省时省心这套推拿系统，最大的特点是，推拿时间少。一次只需要3-5分钟，就算出门在外，也有时间操作。因为，推拿的作用，不在于时间长短，关键是辨证准确。而且，推拿穴位都在孩子手上，每次只取2~3个穴位，不需要脱衣服，还能避免着凉。2个穴位，3~5分钟，费时吗？简单吧！没有医学背景的你，完全能学会。操作简单，便更容易坚持，调理作用肯定翻番！所以，你根本不需要担心推拿没用！只要你肯学，肯去用，就会感受到推拿的神奇，孩子就能尽早受益。原价：￥998/年，健康价：￥365/年每天仅需1元，换孩子365天健康！还加送4大豪华赠礼：别的不说，光是365元的优惠券，就值了！相当于0元拿到这套推拿系统！点击图片，立即购买3

为什么你要学点推拿？孩子一生病，家长跑断腿！去过3家以上的儿童医院，晚上11点在急诊室排长队，抱着输液的孩子挤在过道...其实，想要孩子健康长大，身体素质佳，关键秘诀就2点：一是少吃药，二是增强孩子自己的抵抗力其实，咱都疼孩子，可家里人却不理解。觉得感冒生病的话，吃药就是万能的，恨不得立马飞奔来照顾，还说你不懂事。但是，过度用药真的不是最好的办法，增强孩子抵抗力才是重中之重！吉亚宁老师认为：70%的小儿健康问题，都能通过中医推拿来调理。所以，这套推拿系统，你入手不亏： 1、想轻松应对孩子症状 换季时孩子感冒发烧；过节时孩子吃多了积食；外出探亲，在爷爷奶奶家水土不服，突然不舒服了……频繁出现的小问题，无需大动干戈地去医院排队打针，每天花5分钟推拿一下穴位，尽早缓解孩子的症状。 2、想改善孩子慢性症状 鼻炎、鼻窦炎、慢性咳嗽、哮喘、腺样体肥大…等头疼的慢性问题，只能依靠长期的调理。每天在家推拿3-5分钟，不仅能让孩子在发作时舒服一些；复发少了，也能省下一笔不少的医药费。 3、想给孩子保健护理 对付疾病，最好办法就是预防！你家宝贝的身体，可能还没有坏到常生病的程度，但总不长高、不长肉、面色蜡黄，完全没有白白胖胖的样子。日常保健推拿，可以疏通孩子的经络气血，调养脾胃，吸收好了，宝贝的脸上自然有了光彩。孩子生病，都有一个潜伏期，如果护理到位，是能避免孩子变严重的；即使孩子生病，当你在照顾孩子时，如果很清楚的知道要怎么做，心里有底便不慌张。推拿好操作，只需要一双手就行，不像吃药让孩子难以接受，也不像打针让孩子恐惧。它最大的特点就是：安全、健康、对身体没有直接损伤。对于孩子来说，可以避免【过度医疗】带来的体质伤害。也是真心希望每位妈妈，或多或少都能掌握一些常见穴位的推拿。原价：￥998/年，健康价：￥365/年每天仅需1元，换孩子365天的健康！你给宝宝推拿，其实也是一种爱的传递。宝宝不舒服时，能够感受到妈妈的爱，也能恢复得更快更好哦~点击图片，立即购买4

一人学会，全家不愁吉老师的推拿方，都是温和的，只在手部取穴，一次2~3个穴位，简单又方便。还配上了视频教程，根本不怕学不会。我们希望通过推拿系统：1、教你辨证推拿，小病能自己调理，做到从容应对，真正成为孩子最好的"家庭医生"2、帮你从带娃的焦虑、憋屈中走出来，更加美丽自信3、最重要的是，让孩子少生病、少受罪，拥有强健体质而且，咱的推拿定制方，其实成人朋友也适用。学会了之后，自己或者家人朋友哪里不舒服，不想去医院，你在手上轻轻推3~5分钟，就能轻松解决。长辈还直夸你有孝心，特别能耐！健康养生还很省钱！点击图片，立即购买文中图片，来自摄图网想了解更多推拿系统，或想获取孩子/女性症状调理方法，可以扫码添加助教老师，一对一咨询哦~

点我进商城，享更多优惠