考研一周要给自己休息一天吗？

可以啊~

不过你得保证你其他时间都在认真学习。

千万不要没学习好，也没玩好！

现在已经是暑假阶段了，有大量的完整时间去复习做题。所以适当的给自己休息的时间，是可以的~

暑假这段时间非常重要，所以要好好安排下复习时间和任务。

就说下我的一些考研复习提高效率的经验：

1、不要熬夜复习，否则第二天即使能早起，学习状态还是会收到影响。

一天从8点复习到11点，除去吃饭、休息的时间，能学习十几个小时。你还需要每天晚上熬到2、3点复习吗？学习一整天，不要被玩手机、拿吃的这种碎片化、无意义的时间耽误了。

2、不要提前做精确到天的计划，每天学习内容的难度参差不齐、很难预测。大部分人完不成任务会有挫败感。

所以最好的方法就是，每天早上起来再规定自己的任务，可以是任务清单，也可以直接规划到那一小时干什么。后者就是让你在时间段内有明确的规划，任务清单自制力好的，能规划好每一时间段该干嘛的同学可以做。

选了之前我有一天的时间规划，可以参考下。

7:45之前吃完早饭；

8:00背诵英语单词1小时

9:00--11:00专业课；

12:00-13:30 吃饭+休息；

13:30--16:00做英语阅读4道或英语真题1章

16:00--18:00复习数学

18:50--19:30复习上午所学英语知识点

19:40--22:30重点专业课/数学

23:30睡前回顾白天复习的内容

3、不要盲目买书，真正有价值且有时间去吃透的书，各科都不多。

就拿英语、数学举例。很多人因为每本书的老师讲的不一样，就把网上口碑好的资料都买，其实真没必要。因为你买了也做不了那么多的题，还不如就专挑一个老师的资料，跟着复习。重要的不是资料，而是你要去理解这些内容。

就说下我觉得最实用，也是我用的最多的考研书单：

英语：真题书一定要好好利用。我用的是《考研真相》复习，这本也是挺多考研同学都在用的。最大的优点，就是详细。每一句话都有图示分析语法，基础不好、六级都没过的同学用就很适合！其他真题书没这么详细~

另外现在还出了《考研真相真题规律篇》，无论是基础薄弱还是一般的考研人都适合使用，它算下来一共有15本书，其中包含4本“真题规律”（《考研真相 真题词汇篇》、《考研真相 真题语法篇》、《考研真相 真题方法篇》、《考研真相 真题考点篇》）；2本“实物赠本”（《考研真相》真题熟词僻义、《考研真相》真题佳句仿写）；9件“复习法宝”（《真题重点词 时间规划表》、《真题长难句 特训册》、《真题刷题表》、《真题重点词 默写本》、《真题（24年）》、考研日程本、答题卡、两种草稿纸）。内容涵盖了单词、短语、语法等考研英语复习需要的所有知识点，从你一开始复习，一直到临考前，都可以用这套资料书进行复习。

政治：肖4肖8，和徐涛的理论课。不是说理论书不重要，而是肖4肖8是真的需要好好的去背，平时也得背理论，有些理论比较难懂，可以看看徐涛的理论课，挑着看就行了！他讲的很容易理解。

专业课：基础参考书一定要把框架打好，然后自己一个月复习一次给框架添内容，这样才能知道你有哪些理论理解了。